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在上個月的Pink Day，加拿大中文電台帶大家了解乳腺癌與女性健康，而11月份我們則要將焦點轉向男性健康問題及其中一個主要殺手 — 前列腺癌。11月是「Movember 小鬍子月」，這是一個源自澳洲，旨在提高人們對於男性健康的關注，尤其是前列腺癌和睪丸癌等致命殺手的活動。而「Movember 小鬍子月」是 Moustache（小鬍子）和「November」（11 月）的組合，顧名思義就是邀請男仕們在本月一起蓄鬍，來提醒大家對於男性前列腺癌的關注。而根據統計，有75%的男性朋友在每年參與活動後，會更加關注自身健康。

During the month of November, you would probably notice a lot of male friends around you are growing moustache.  Do you know why? The seed of an idea first sprouted over a few beers in Melbourne 2003, when two mates challenged each other to grow a moustache for the duration of November. Recruiting the support of 30 loyal friends, together they experienced a month of inquisitive conversation as a result of their newly acquired facial hair, and the power of the Mo as a conversation starter and awareness raiser was realized. This year, Movember will mark its 11th anniversary.

前列腺，又稱攝護腺，是雄性哺乳動物生殖系統中的一個器官，而前列腺癌，就是出自前列腺的惡性腫瘤。若其中有細胞的基因突變導致增殖失控，就成為癌症。惡性細胞除了體積擴大或侵犯鄰近器官，也可能轉移到身體其他部位，尤其是骨頭和淋巴結。前列腺癌可能造成疼痛、排尿困難等症狀。

Movember aims to increase awareness and support for men's health by getting conversations started at a grassroots level, educating men about the health risks they face and raising vital funds for support programs.

根據統計，目前前列腺癌是全球男性第二大癌症殺手，而根據英國的一項研究指出，男性應多多攝取番茄，因為當中的茄紅素，可幫助降低罹患前列腺癌的機率。不過其實除了番茄，還應該攝取多種蔬果，並且多多運動、保持體重，這些都有助於預防癌症。

而若想要徹底遠離前列腺癌，到醫院定期做檢查也十分必要。男科專家建議，到了50歲，就應該每年到醫院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史，更應提早從40歲就開始做檢查。此外也可以多多攝取豆類食品，根據統計日本男人死於前列腺癌的比率比美國男人低5倍。一般認為是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維的食品。

生活方面，生活壓力也會增加前列腺腫大和患病的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以建議要盡量保持放鬆的狀態。更可以到戶外做做運動，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺的血液循環。

溫哥華的加拿大中文電台本月將會全力支持「Movember 小鬍子月」，本台的男 DJ 包括 AM1470 的 劉沛龍、文楓和 Sam，以及 FM96.1 的 Richard，將會為 Movember 特別留起鬍子一個月，藉以宣揚關注男士健康的重要性，並支持前列腺癌患者努力面對將來。至於他們的鬍子留得怎麼樣，在月底又會以甚麼方式刮鬍子？請大家要持續鎖定本台網站的報導啦！

During the month of November, male DJs from AM1470 and FM96.1 will take part in this event and become MO Bros. If you would like to support this meaningful event too, we encourge you to do the same, or get your male friends to do the same. If you interested to follow their moustache growing process, please stay-tuned for more updates!